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Wadenbeugung im gewand (2 minuten einfache wadenbeugung für ihre anbetung. Setzte mich mit einzeln gebeugten beinen hin, stand auf, stellte sich auf die zehenspitzen und wieder zurück, ansichten aus der ferne und aus der nähe .... Setz dich hin und bewundere meine extra großen wadenmuskeln.
